Waxaa jira sababo badan oo looDharka yogawaxay caan ku noqdeen bulshada casriga ah. Marka hore, astaamaha dharka eeDharka yogaaad bay ula jaanqaadayaan caadooyinka nololeed iyo qaabka jimicsiga ee dadka casriga ah. Dadka casriga ah waxay fiiro gaar ah u yeeshaan caafimaadka iyo raaxada, dharka yoga waxaa badanaa laga sameeyaa maro jilicsan oo neefsan kara, sida suufka fidsan, polyester, nayloon, iwm. Dharkan waxay leeyihiin dabacsanaan wanaagsan iyo sifooyin nuugista qoyaanka iyo dhididka, kuwaas oo dabooli kara baahiyaha dhaqdhaqaaqyada kala duwan ee ku dhaqanka yoga waxayna dadka ka dhigi karaan inay dareemaan raaxo iyo raaxo inta lagu jiro jimicsiga. Intaa waxaa dheer, naqshadeyntadharka yogasidoo kale waxay diiradda saartaa dareenka raaxada iyo xorriyadda qofka xiran, iyadoo la jaanqaadaysa raadinta casriga ah ee raaxada iyo moodada dharka.
Marka labaad, qaab nololeedka dadka casriga ah ayaa sidoo kale door muhiim ah ka ciyaara caannimada dharka yoga. Iyadoo walaaca dadku ka qabaan caafimaadka iyo fayoobaanta jirka uu sii kordhayo, yoga ayaa noqotay mid si isa soo taraysa caan u ah hab lagu dhaqmo caafimaadka jirka iyo maskaxda. Yoga ma aha oo kaliya inay ka caawiso dadka inay nastaan jirkooda iyo maskaxdooda oo ay kor u qaadaan dabacsanaanta, laakiin sidoo kale waxay hagaajin kartaa qaab-dhismeedka, feejignaanta iyo dheelitirka, taasoo soo jiidanaysa dad badan oo ku biiraya tababarka yoga.Dharka Yoga, maadaama dharka si gaar ah loogu talagalay jimicsiga yoga, uu qancin karo rabitaanka dadka ee qaab nololeed caafimaad leh waxayna noqdeen shay aad loo raadsado moodada.
Ugu dambeyntii, saameynta baraha bulshada iyo dadka caanka ah ayaa sidoo kale gacan ka geysatay caannimadadharka yogaDad badan oo caan ah iyo khubaro jirdhis oo ku xeel dheer baraha bulshada ayaa badanaa xirta dharka yoga ee moodada ah si ay u sameeyaan jimicsiga yoga waxayna wadaagaan qaab nololeedkooda yoga, taas oo soo jiidata dareenka badan dharka yoga. Dadku waxay higsanayaan inay yeeshaan qaab nololeed iyo labis la mid ah kuwa ay caabudaan, sidaas darteed dharka yoga waxay noqdeen isku-darka moodada iyo caafimaadka, waana la raadiyaa si weyn.
Marka la soo koobo, dharka yoga ayaa caan noqday sababtoo ah sifooyinka dharkiisu waxay daboolayaan baahiyaha casriga ah ee raaxada iyo shaqeynta, halka sidoo kale ay ka kooban tahay isku-darka qaab nololeed caafimaad leh iyo isbeddellada moodada, waxaana baraha bulshada iyo dadka caanka ah ku kalifay inay noqdaan shay moodada aad loo raadsado.
Waqtiga boostada: Abriil-26-2024