no ke aha e ʻike ʻia ai nā kaola moe ma kahi mīkini ulana poepoe

Nui paha nā kumu e ʻike ʻia ai nā kaha moe ma kahimīkini ulana poepoeEia kekahi mau kumu kūpono:

 

ʻO ke ʻano like ʻole o ke kaula: ʻO ke ʻano like ʻole o ke kaula e hiki ai ke hana i nā kaha moe. Hiki ke hana ʻia kēia ma muli o ka hoʻoponopono pono ʻole o ke kaula, ka paʻa ʻana o ke kaula, a i ʻole ka lako pono ʻole o ke kaula. ʻO nā hoʻonā e komo pū ana me ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano o ke kaula e hōʻoia i ka lako pono o ke kaula.
Ka hōʻino ʻana i ka papa nila: ʻO ka hōʻino ʻana a i ʻole ka ʻaʻahu nui ʻana i ka papa nila e hiki ai ke hana i nā kaha moe. ʻO ka hopena, ʻo ia ka nānā pinepine ʻana i ka ʻaʻahu ʻana o ka papa nila a hoʻololi koke i ka papa nila i ʻaʻahu nui ʻia.

ʻO ka hāʻule ʻana o ka moena nila: ʻO ka hāʻule ʻana a i ʻole ka hōʻino ʻana i ka moena nila e hiki ke hana i nā kaha moe. ʻO nā hoʻonā e komo pū ana me ka nānā ʻana i ke kūlana o ka moena nila, ka hōʻoia ʻana ua paʻa pono nā nila ma ka moena nila, a me ka hoʻololi koke ʻana i nā nila i hōʻino ʻia.

Hoʻoponopono pono ʻole o ka mīkini: ʻO ka hoʻoponopono pono ʻole o ka wikiwiki, ke koʻikoʻi, ka paʻa a me nā palena ʻē aʻe o ka mīkini ulana poepoe hiki ke hana i nā kaha moe. ʻO ka hopena, ʻo ia ka hoʻoponopono ʻana i nā palena o ka mīkini e hōʻoia i ka hana maʻalahi o ka mīkini a pale i ka hōʻino ʻana i ka ʻili o ka lole i hoʻokumu ʻia e ka koʻikoʻi nui a i ʻole ka wikiwiki.

Ke pani ʻia ʻana o ka hilo: Hiki ke pani ʻia a nakinaki ʻia paha ka hilo i ka wā o ke kaʻina hana ulana, e hopena ana i nā kaha moe. ʻO ka hopena, ʻo ia ka hoʻomaʻemaʻe mau ʻana i nā mea i pani ʻia ai ka hilo e hōʻoia i ka holo mālie ʻana o ka hilo.

Nā pilikia maikaʻi o ka hilo: ʻO nā pilikia maikaʻi me ka hilo ponoʻī e hiki ke hana i nā kaha ʻaoʻao. ʻO ka hopena, ʻo ia ke nānā i ka maikaʻi o ka hilo a e hōʻoia e hoʻohana ana ʻoe i ka hilo maikaʻi.

I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻo ka loaʻa ʻana o nā kaola moe ma kahi mīkini ulana poepoe hiki ke kumu ʻia e nā kumu like ʻole, e koi ana i kahi loea mālama e hana i kahi nānā piha a me ka mālama ʻana i ka mīkini. ʻO ka loaʻa ʻana o nā pilikia i ka manawa kūpono a me ka lawe ʻana i nā hoʻonā kūpono e hiki ai ke pale aku i ka loaʻa ʻana o nā kaola moe a hōʻoia i ka hana maʻamau o ka mīkini ulana poepoe.